約2ヶ月振り

体調不良も1日休んで、寝たら復活の兆し。久し振りにエアロに。
コリオは分かるけど、身体がついていかない。もう少し汗かきたいなと、もう1本簡単なレッスンを受けて愕然…、筋力落ちまくり。
少し痩せて喜んでたけど、ま、まさか筋肉落ちただけってことは…、あー考えたくないっ。
体脂肪計、勇気出して乗るか*1。

*1:自宅の体脂肪計、電池切れ