2007-07-30 久しぶり Oさんのパワーヨガとエアロ60.いやー、しんどー。でも汗を流すのは爽快だね。 今日はバリバリの筋肉痛。特にパワーヨガのダメージは大きい*1。 *1:腕、胸など上半身全面がひどい。ドアの開閉がこんなに辛いとは