で帰宅中。岩盤浴はかなり温度が高く、私は苦手。一昨日の吉祥寺の方がいいね。でも温泉いいー、バスラクチン。あー惜しいな。

健康ランドで温泉＆岩盤浴。近所でかつ最寄り駅までの送迎バス付き。

どうやら昨日は、今年初めてSpeed Proに乗った*1･･･。和田サイクル、練馬高野台経由吉祥寺。風は冷たかったが、日なたを目指して走るのは爽快。 *1:埃かぶってた

久しぶりにTさんのレッスンに。1本目のビートウォークでやった振りを、2本目のスリムジョグでアレンジしてたので、振りが覚えられなくなることはなく、否応が無しに動かされたー。筋トレもしっかり。相変わらずのスパルタ振りに思わず苦笑。 また、復活する…

下のフレンチレストランで「豚肉の冷製サラダ」「真鯛のポアレ」。美味しいっ。新しいスタッフが入っていて、料理の出る時間が早くなったのが嬉しい*1。 *1:何てったって休憩45分